Wellnesshotels

Wellness Lexikon

Tai Chi

Tai Chi: Foto vom Wellnesshotel Wellness-Residenz Schalber | Wellness Tirol

Bei Tai Chi handelt es sich um eine sehr alte, chinesische Bewegungsmethode unter Einbeziehung gesundheitsfördernder und meditativer Aspekte. Sie entspringt weitestgehend den altchinesischen Kampftechniken, deren Relevanz aber im Entwicklungsverlauf des Tai Chi in den Hintergrund gerückt ist. Neben dem Lebensprinzip von Yin und Yang spielen für dasVerständnis und das Praktizieren von Tai Chi auch die traditionellen fünf Elemente der chinesischen Philosophie, Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, eine fundamentale Rolle. Der mit Chi bezeichneten Lebenskraft kommt in der Systematik des Tai Chi eine große Bedeutung für Vitalität im Alltagsleben sowie zur Bereitstellung großer Energiereserven in lebensbedrohlichen Situationen zu. Zur Stärkung und zum Aufbau dieser Kräfte zentralisieren sich die Übungen des Tai Chi in der Schärfung des eigenen Körperbewußtseins und der Vermehrung sowie einer gesteigerten Speicherkapazität von Chi.

Tai Chi trainiert emotionale Ebene

Verspürt der physische Körper die in ihm enthaltene Energie, trainiert Tai Chi im zweiten Schritt die Ebene der Gefühle, der Gedanken und des Willens sowie der Seele. In der dritten Stufe wird der schnelle Wechsel zwischen diesen Ebene oder deren Verbindung getrimmt. Körperbeherrschung, Flexibilität und Konzentration sind im Tai Chi erforderlich. Die Formen (Bewegungen) werden sehr langsam ausgeführt, einer männlichen Yin-Bewegung folgt immer eine feminine Yang-Bewegung. Fließende,sanfte Bewegungen des Oberkörpers, einhergehend mit einem festen Stand, sind charakterisierende Faktoren des Tai Chi. Als Entspannungstechnik in mentaler, emotionaler und vegetativer Hinsicht hat Tai Chi sich bewährt. Tai Chi trägt weiterhin zu verbesserte Körperbewußtsein bei und begünstigt in medizinischer Hinsicht den Erhalt der Knochendichte und den Zuwachs an Muskelstärke.

Lexikon: Tai Chi | Wellness

Querverweise zu Tai Chi

HOTEL SUCHE

Mein Ort

Radius: 150 km

  • Wellness
  • Features
  • Sortierung

Preis: 0€ bis 2000€

Bewertung ab: 0

Hotel des Monats

Wellnesshotel des Monats: LIFESTYLE Resort Zum Kurfürsten
LIFESTYLE Resort Zum Kurfürsten Verwöhnromantik

3 ÜN inkl. Frühstück, 4 Gang Abendmenü, Nachmittagssnack, Hydrojetmassage.

3

ÜN/HP ab 396 €

WINTER-SPECIAL

Wellness Spezialpreise
Spezialpreise im Winter

Wellnesshotels im Winter: Sonder-Angebote bei Wellness Heaven.

Ersparnis bis zu -25 %

GEWINNSPIEL

Wellnesshotel Gewinnspiel
Wellnesshotel Nesslerhof Wellnessurlaub in Österreich zu gewinnen

Gewinnen Sie 2 Übernachtungen für 2 Personen im Salzburger Land.

Gutschein-Wert: 1.200 €
Wellness Heaven Awards

Wählen Sie Ihren Hotel-Favoriten und gewinnen Sie eine von 8 Wellness Reisen der Superlative im Wert von über 18.600 €

Neue Bewertungen

  • Neue Hotel Bewertung: Das Central - Alpine . Luxury . Life |

    Das Central - Alpine . Luxury . Life

    10.02.

    9.36

  • Neue Hotel Bewertung: Hotel Tauernhof Großarl |

    Hotel Tauernhof Großarl

    29.01.

    9.11

  • Neue Hotel Bewertung: DAS EDELWEISS Salzburg Mountain Resort |

    DAS EDELWEISS Salzburg Mountain Resort

    18.01.

    9.34

  • Neue Hotel Bewertung: Hotel Chalet Mirabell ***** |

    Hotel Chalet Mirabell *****

    07.01.

    9.55

Neu im Guide

  • Neues Wellnesshotel: Waldhotel Arosa | Arosa

    Waldhotel Arosa

    Graubünden

  • Neues Wellnesshotel: Hotel Exquisit | Oberstdorf

    Hotel Exquisit

    Bayern

  • Neues Wellnesshotel: Wellnesshotel Zum Bräu | Kollnburg

    Wellnesshotel Zum Bräu

    Bayern

  • Neues Wellnesshotel: Erfurths Bergfried Ferien & Wellnesshotel | Hinterzarten

    Erfurths Bergfried Ferien & Wellnesshotel

    Baden-Württemberg