Wellnesshotels

Wellness Lexikon

Tai Chi

Tai Chi: Foto vom Wellnesshotel DAS TEGERNSEE | Wellness Bayern

Bei Tai Chi handelt es sich um eine Jahrhunderte alte, chinesische Bewegungsmethode unter Einbeziehung gesundheitsfördernder und meditativer Aspekte. Sie entspringt weitestgehend den altchinesischen Kampftechniken, deren Relevanz aber im Entwicklungsverlauf des Tai Chi in den Hintergrund gerückt ist. Neben dem Lebensprinzip von Yin und Yang spielen für dasVerständnis und das Praktizieren von Tai Chi auch die traditionellen fünf Elemente der chinesischen Philosophie, Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, eine fundamentale Rolle. Der mit Chi bezeichneten Lebenskraft kommt in der Systematik des Tai Chi eine große Bedeutung für Vitalität im Alltagsleben sowie zur Bereitstellung großer Energiereserven in lebensbedrohlichen Situationen zu. Zur Stärkung und zum Aufbau dieser Kräfte zentralisieren sich die Übungen des Tai Chi in der Schärfung des eigenen Körperbewußtseins und der Vermehrung sowie einer gesteigerten Speicherkapazität von Chi.

Tai Chi trainiert emotionale Ebene

Verspürt der physische Körper die in ihm enthaltene Energie, trainiert Tai Chi im zweiten Schritt die Ebene der Gefühle, der Gedanken und des Willens sowie der Seele. In der dritten Stufe wird der schnelle Wechsel zwischen diesen Ebene oder deren Verbindung getrimmt. Körperbeherrschung, Flexibilität und Konzentration sind im Tai Chi erforderlich. Die Formen (Bewegungen) werden sehr langsam ausgeführt, einer männlichen Yin-Bewegung folgt immer eine feminine Yang-Bewegung. Fließende,sanfte Bewegungen des Oberkörpers, einhergehend mit einem festen Stand, sind charakterisierende Faktoren des Tai Chi. Als Entspannungstechnik in mentaler, emotionaler und vegetativer Hinsicht hat Tai Chi sich bewährt. Tai Chi trägt weiterhin zu verbesserte Körperbewußtsein bei und begünstigt in medizinischer Hinsicht den Erhalt der Knochendichte und den Zuwachs an Muskelstärke.

Lexikon: Tai Chi | Wellness

Querverweise zu Tai Chi

HOTEL SUCHE

Mein Ort

Radius: 150 km

  • Wellness
  • Features
  • Sortierung

Preis: 0€ bis 2000€

Bewertung ab: 0

Hotel des Monats

Wellnesshotel des Monats: LIFESTYLE Resort Zum Kurfürsten
LIFESTYLE Resort Zum Kurfürsten Relax Midweek

2 ÜN inkl. Frühstück, Cook & Style Dinnerbuffet, Hydrojetmassage, 25 € Gutschein (Spa oder Restaurant) & Begrüßungswein.

2

ÜN/HP ab 218 €
Wellness Heaven Awards

Wählen Sie Ihren Hotel-Favoriten und gewinnen Sie eine von 9 Wellness Reisen der Superlative im Wert von über 17.700 €

GEWINNSPIEL

Wellnesshotel Gewinnspiel
Holzhotel Forsthofalm Wellnessurlaub in Österreich zu gewinnen

Gewinnen Sie 3 Übernachtungen für 2 Personen im Salzburger Land.

Gutschein-Wert: 1.000 €

Neue Bewertungen

  • Neue Hotel Bewertung: Shuum Boutique Wellness Hotel |

    Shuum Boutique Wellness Hotel

    13.11.

    8.92

  • Neue Hotel Bewertung: Hotel Klosterbräu***** & SPA |

    Hotel Klosterbräu***** & SPA

    03.11.

    9.35

  • Neue Hotel Bewertung: Astoria Resort *****S |

    Astoria Resort *****S

    03.11.

    9.41

  • Neue Hotel Bewertung: Gartenhotel Linde |

    Gartenhotel Linde

    04.10.

    9.12

Neu im Guide

  • Neues Wellnesshotel: Lefay Resort & SPA Dolomiti | Pinzolo

    Lefay Resort & SPA Dolomiti

    Trentino

  • Neues Wellnesshotel: Hotel Pinei Nature & Spirit | Kastelruth

    Hotel Pinei Nature & Spirit

    Südtirol

  • Neues Wellnesshotel: ALMGUT Mountain Wellness Hotel | St. Margarethen

    ALMGUT Mountain Wellness Hotel

    Salzburger Land

  • Neues Wellnesshotel: Purmontes – Private Luxury Chalet | St. Lorenzen

    Purmontes – Private Luxury Chalet

    Südtirol