Die wahrscheinlich älteste, fernöstliche Lebensweisheit ist Zen. Es ist die Lehre von der Weisheit des Seins durch das Nichts. Die Lehre des Ausdrucks einer inneren Erfahrung mit der Folge, dem Inhalt und die Weise eines bestimmten Bewusstsein. Elementarer Bestandteil ist das Za-Zen. Dies bedeutet im Wesentliche sitzen: das Sitzen in aufrechter Haltung, das Sitzen in Stille, das Sitzen in Versenkung. Die Zielstellung des Zen ist ähnlich der aller geistig-meditativ ausgeführten Übungen. Vollkommener Einklang und Vereinigung mit dem, der jeweiligen Religion entsprechenden, führenden Element: Gott, Buddha, Brahman Die völlige Lösung vom Jetzt. Der Weg zur Leere wird geebnet durch die Technik des Sitzens. Eine Chance dem Wesen des Bewußtseins zu begegnen, in Raum und Zeit der raum - und zeitlosen Gegenwart tragendes Element zu sein.

Lexikon: Za-Zen | Wellness