Wellnesshotels

Wellness Lexikon

Tai Chi

Tai Chi: Foto vom Wellnesshotel Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain | Wellness Bayern

Bei Tai Chi handelt es sich um eine Jahrhunderte alte, chinesische Bewegungsmethode unter Einbeziehung gesundheitsfördernder und meditativer Aspekte. Sie entspringt weitestgehend den altchinesischen Kampftechniken, deren Relevanz aber im Entwicklungsverlauf des Tai Chi in den Hintergrund gerückt ist. Neben dem Lebensprinzip von Yin und Yang spielen für dasVerständnis und das Praktizieren von Tai Chi auch die traditionellen fünf Elemente der chinesischen Philosophie, Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, eine fundamentale Rolle. Der mit Chi bezeichneten Lebenskraft kommt in der Systematik des Tai Chi eine große Bedeutung für Vitalität im Alltagsleben sowie zur Bereitstellung großer Energiereserven in lebensbedrohlichen Situationen zu. Zur Stärkung und zum Aufbau dieser Kräfte zentralisieren sich die Übungen des Tai Chi in der Schärfung des eigenen Körperbewußtseins und der Vermehrung sowie einer gesteigerten Speicherkapazität von Chi.

Tai Chi trainiert emotionale Ebene

Verspürt der physische Körper die in ihm enthaltene Energie, trainiert Tai Chi im zweiten Schritt die Ebene der Gefühle, der Gedanken und des Willens sowie der Seele. In der dritten Stufe wird der schnelle Wechsel zwischen diesen Ebene oder deren Verbindung getrimmt. Körperbeherrschung, Flexibilität und Konzentration sind im Tai Chi erforderlich. Die Formen (Bewegungen) werden sehr langsam ausgeführt, einer männlichen Yin-Bewegung folgt immer eine feminine Yang-Bewegung. Fließende,sanfte Bewegungen des Oberkörpers, einhergehend mit einem festen Stand, sind charakterisierende Faktoren des Tai Chi. Als Entspannungstechnik in mentaler, emotionaler und vegetativer Hinsicht hat Tai Chi sich bewährt. Tai Chi trägt weiterhin zu verbesserte Körperbewußtsein bei und begünstigt in medizinischer Hinsicht den Erhalt der Knochendichte und den Zuwachs an Muskelstärke.

Lexikon: Tai Chi | Wellness

Querverweise zu Tai Chi

HOTEL SUCHE

Mein Ort

Radius: 150 km

  • Wellness
  • Features
  • Sortierung

Preis: 0€ bis 2000€

Bewertung ab: 0

Hotel des Monats

Wellnesshotel des Monats: Alpin & Spa Resort Schwarzenstein
Alpin & Spa Resort Schwarzenstein Abkühlung in den Bergen Südtirols

5.000 m² Spa, 25 m Outdoor-Pool, Südtiroler Gourmetküche, gelegen auf 1000 m.ü.M. im Südtiroler Ahrntal.

3

ÜN/HP ab 546 €
Wellness Heaven Awards

Wählen Sie Ihren Hotel-Favoriten und gewinnen Sie eine von 8 Wellness Reisen der Superlative im Wert von über 14.000 €

GEWINNSPIEL

Wellnesshotel Gewinnspiel
Wellnesshotel Höflehner Wellnessurlaub in Österreich zu gewinnen

Gewinnen Sie 3 Übernachtungen für 2 Personen in der Steiermark.

Gutschein-Wert: 1.086 €

Neue Bewertungen

  • Neue Hotel Bewertung: Bio- und Wellnessresort Stanglwirt |

    Bio- und Wellnessresort Stanglwirt

    18.07.

    9.55

  • Neue Hotel Bewertung: Hotel Salzburgerhof |

    Hotel Salzburgerhof

    15.07.

    9.15

  • Neue Hotel Bewertung: BEATUS Wellness- & Spa-Hotel |

    BEATUS Wellness- & Spa-Hotel

    14.07.

    9.23

  • Neue Hotel Bewertung: ERMITAGE Wellness- & Spa-Hotel |

    ERMITAGE Wellness- & Spa-Hotel

    14.07.

    9.25

Neu im Guide

  • Neues Wellnesshotel: Alpin Family Resort Seetal | Kaltenbach

    Alpin Family Resort Seetal

    Tirol

  • Neues Wellnesshotel: Hotel Truyenhof | Ried im Oberinntal

    Hotel Truyenhof

    Tirol

  • Neues Wellnesshotel: Mawell Resort | Langenburg

    Mawell Resort

    Baden-Württemberg

  • Neues Wellnesshotel: Gartenhotel Crystal | Fügen

    Gartenhotel Crystal

    Tirol