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Wellness Lexikon

Wellness

Wellness: Foto vom Wellnesshotel Kurumba | Wellness Nord-Malé-Atoll

Wie läßt sich Wellness definieren?

In allen Kulturen der Erde gibt es Methoden und Anwendungen, die sich ausschließlich dem Einklang von Körper und Geist verschrieben haben. In unserem Sprachgebrauch hat sich dabei die Bezeichnung Wellness durchgesetzt. Der Begriff an sich stammt aus dem englischen Sprachraum und meint damit alles, was sich mit dem Thema Körpergefühl und Gesundheit beschäftigt. Wellness umschreibt dabei zum einen aktive Methoden, wie Sport, Ernährung und Meditation, zum anderen verschiedene passive Wege, um zum persönlichen Wohlbefinden zu gelangen. Dazu gehören grundsätzlich alle Praktiken, die den Kreislauf aktivieren, wie z.B. Sole- und Moorbäder oder alle Massagetechniken.
Vieles davon lässt sich auch schon gut Zuhause in den eigenen vier Wänden realisieren. Dazu bieten unzählige Internetplattformen und Bücher zahlreiche Tipps und Tricks á la Do-it-Yourself. Doch inwieweit selbstangerührte Gesichtsmasken oder eine Rückenmassage nach Handbuch wirklich zur Entspannung beitragen können, bleibt dabei natürlich eher fraglich. Wer sich wirklich erholen muss und die Fähigkeiten ausgebildeter Fachkräfte in Anspruch nehmen möchte, sollte sich lieber die Programme der Wellness-Hotels oder SPA´s anschauen. Diese bieten Ihnen nicht nur heilsame Anwendungen, sondern auch dementsprechend qualifizierte Beratungsgespräche, damit Sie auch genau die Leistungen erhalten, die Ihr Körper wirklich braucht. Wellness umfasst dabei u.a. Massagen und Sauna, aber auch andere medizinisch anerkannte Anwendungen, wie z.B. Akupunktur und Akupressur. Wellness bedeutet, dass Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen und wieder frisch gestärkt Ihren Alltag erleben können. Ein sorgfältiger Umgang mit sich selbst wird heutzutage leider oft vernachlässigt und lässt sich zwischen Arbeit und Familie nur schwer unterbringen. Der Wellness Heaven Guide hilft Ihnen dabei, das passende Wellness-Angebot einfach und schnell zu finden, damit auch Sie schon bald Ihren Körper und Geist wieder in Einklang bringen können.

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