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Unsere Wellness-Rezepte probierten wir im Thermenhotel Sendlhof in Bad Hofgastein im Salzburger Land aus – und es war köstlich. Damit ihr es im Sendlhof oder einem anderen Hotel "nachkochen" könnt, haben wir zwei unserer Rezepte für euch aufgeschrieben:
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FITNESS-TAG
Unsere Zutaten für einen gelungenen Fitness-Tag:
- motivierend-bequeme Wanderbekleidung
- Sonnencreme (nicht zu verwechseln mit Bräunungscreme.)
- sexy Badebekleidung
Bereiten wir unsere Zutaten für den ersten Gang vor. Sie sollen frisch, gesund und reichhaltig sein. Der Sendlhof hielt hierzu ein überraschend vielseitiges Frühstücksbuffet bereit, das neben den Klassikern ein liebevoll zubereitetes Omelett nach Wunsch und sechs leckere hausgemachte Marmeladensorten bot.
Gestärkt warfen wir den Herd an und brachten unseren Kreislauf bei einer sonnigen und mit wunderschönen Panoramen vollgespickter Bergwanderung in Schwung. Hier die Sonnencreme als essenzielle Zutat nicht vergessen, um nichts anbrennen zu lassen.
Die Beine aufgeheizt von der Wanderung wollen wir nun auch den restlichen Körper zum Kochen bringen. Der hauseigene großzügige Fitnessraum machte es uns leicht, sodass alle Muskelgruppen auf ihre Kosten kamen. Eine gelungene Abkühlung zum Abschluss servierte der Sendlhof im traumhaften Außenpool, in dem wir getreu dem Fitness-Motto noch fleißig ein paar Bahnen schwammen.
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FAULI-TAG
Für den heutigen Tag benötigt Ihr folgende Zutaten:
- flauschiger Bademantel
- XXL Jogginghose
- 5mm dicke Kuschelsocken
- mind. ein verspannter Körperteil (bestenfalls Rücken oder Nacken)
Nach unserem morgendlichen Frühstücksritual mit einer Prise Kaffee ist unser heutiges Geheimrezept, den 2.500m² großen Wellnessbereich im Energiesparmodus zu erkunden. Über den Tag hinweg wählten wir vier verschiedene Gänge. Zunächst ein gelungenes Zusammenspiel aus erfrischendem Außenpool, angenehm beheiztem Innenpool und prickelndem Whirlpool. Beim zweiten Gang entschieden wir uns gleich für alle sieben Ofengerichte à la Sauna. Das Highlight war ein nagelneuer finnischer 90° Sauna-Ofen mit vorzüglichem Zirbelholz-Aroma. Um zu verhindern, dass der eigene Bratenfond auf das Ofenholz tropft, empfehlen wir ein Handtuch unterzulegen.
Als dritten Gang löschten wir in der Eisgrotte unsere flambierten Körper mit Crushed Ice ab. Zum Abschluss unseres Thermen-Menüs ließen wir uns im edlen Spa bei einer angenehmen Massage mit warmem Öl marinieren. Nach weiteren kulinarischen Köstlichkeiten aus der Hotelküche raten wir zum Kuschel-Absacker mit flauschigen Socken und bequemer Jogginghose im Hotelzimmer.
Zu einem perfekten Wellness-Rezept gehören natürlich noch viel mehr als die genannten Zutaten, die wir hier gar nicht alle aufzählen konnten. Gebt mit euren Lieblingszutaten noch eine eigene besondere Note hinzu, dann steht einem "geschmackvollen" Wellness-Urlaub wie wir ihn im Sendlhof erleben durften nichts mehr entgegen.
PS: Der Faulitag schmeckt besonders bei schlechtem Wetter :-)
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