Fritsch am Berg

Retreat Menopause – die neue Weiblichkeit
vom 5. bis 12. Oktober 2025 | ab 6 TeilnehmerInnen

Verstehen. Verbinden. Verwandeln.

Dieses Retreat schafft Raum für Frauen, die den Wandel dieser Lebensphase bewusst gestalten möchten – mit medizinischen Analysen, stärkendem Austausch und Impulsen für Körper und Seele.
Für Frauen, die ihre Mitte neu entdecken – ehrlich, verbunden und selbstbestimmt.

„Die Menopause ist kein Ende, sondern der Anfang einer neuen Stärke“

Retreat – Inhalt

Veränderung braucht gemeinsame Rituale
Rituale sind Strukturen, in die ich mich fallenlassen kann

zusammen in den Tag starten für weibliche Energie 

gemeinsame Abendmalzeiten
zusammen den Tag loslassen für mehr Regeneration
Veränderung braucht

Erfahrungen für den Körper

• Vital-Check: wissenschaftliche Analysen meines Körpers (Bioimpedanz-Analyse, HRV-Messung, Seh-Stress-Check)
• Einzel-Coaching für persönliche Anliegen
• Biofeedback-Training für Veränderungssymptome
• Kneipp-Erlebnisse für die Gefäße praktizieren
• „Jungbrunnen“ Ganzkörper-Bürstenmassage & hautstraffende Gesichtsmassage
• Bewegungen für die innere Frau
• Erkenntnisse für den Geist

• Vortrag zur Ernährung in der Menopause
• Vortrag über die Menopause von einer Menopausen-Spezialistin
• Infos & Austausch zu den Veränderungender Augengesundheit (trockene, juckende Augen, Fehlsichtigkeit)
• Schlafveränderungen in der Menopause
• Leistung & Regeneration
• Lebensübergänge & Loslassen
• Symptome der Menopause
• Lebensthemen
• Erlebnisse für die Emotionen
• Achtsamkeitswanderung
• Sich und einander stärken
• Klang-Meditationen für die innere Balance

Preis pro Person ab 2330.-