RETREAT "Zurück zur Erde" vom 12.-15.10. oder vom 09.-12.11.2025
Erdend, entschleunigend, erfrischend – erleben Sie 3 Tage voller Achtsamkeit, Bewegung und genussvollen, kulinarischen Momenten im Naturresort & Spa Schindelbruch.
Programm
SONNTAG – Ankommen & Wurzeln schlagen
Individueller Check-In
Wilkommensrunde mit kleinem Erde-Ritual
Geführte Meditation „Wurzelung & Harmonie“
Gemeinsames, erdendes Abendessen
MONTAG – Tiefer gehen: Erdung & Stille
Morgenyoga (ruhig, stabilisierend, Fokus: Beine/Wurzelchakra)
Gemeinsames Frühstück
Geführter Kurs „Stabilität & Balance“
Gemeinsamer Lunch zum Mittag
Individuelle Spa-Zeit „Stille & Entspannung“
Workshop: „Was nährt mich wirklich?“ (Reflexion, Austausch)
Gemeinsames Abendessen mit Herbst-Gewürzen
DIENSTAG – Loslassen & Neubeginn
Morgenyoga im Freien
Gemeinsames Frühstück
Waldbaden (mit Anleitung & Achtsamkeit)
Bei schlechtem Wetter „Mentalreise“ zum Entspannen & Genießen
Gemeinsamer Lunch zum Mittag
Qi Gong für Körper & Geist, „Energie durch Atmung’’
Gemeinsames Abendessen
Anschließend Lagerfeuer-Abend mit Kakao
MITTWOCH – Integration & Heimkehr
Abschluss-Yoga am Morgen (Dankbarkeit, sanfte Mobilisation)
Gemeinsames Frühstück & stille Reflexion
Abschlusskreis mit Austausch und Reflektion
Individuelle Abreise
Preis gilt pro Person im Doppelzimmer pro Termin. Maximal 10 Teilnehmer pro Termin.
Im kleinen feinen Wellnesshotel nahe Passau. Genussvolle 3/4 Pension, SPA-Bereich mit Innen- & Außenpool. Inkl. Massage.
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